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1、虫草通常是指冬虫夏草，冬虫夏草可以和鸭子、乌鸡、鸽子等食物一起炖着吃。还可以放入适量的中药材，比如枸杞、当归、黄芪、肉苁蓉、仙茅等，以上中药材都具有滋补作用，同时炖汤服用可起到调理身体、滋养气血的效果，但一定要严格遵医嘱用药，避免擅自用药。

2、冬虫夏草是具有补肾益肺、止血化痰功效的中药材，适量服用可起到辅助治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、气血不足等病症的效果，使用冬虫夏草炖汤时可以搭配鸭子、乌鸡、羊肉、牛肉、鸽子、排骨、海参、蛤蜊等食物，搭配冬虫夏草炖着吃有利于滋补身体。